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おいしくてふしぎな乾物

2006.07.25 Tuesday | 健康法あれこれ > 食事・健康食品・サプリメント

kanbutsu














乾物は、低カロリー・低脂肪で、生よりも全般的に栄養価の高まっている食材ですね。健康食を目指している方には、もっと身近に使っていただきたいものです。

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「インスタントアワー」おいしくてふしぎな乾物

内容は、乾物の豆知識と料理レシピということで、一見ごく普通なのですが――文章に独特のセンスがあり、なぜか辛酸なめ子さんを彷彿とさせるような、シュールな世界が広がります。

乾物の豆知識は、よく調べているな~という印象。なおかつ、わかりやすいです。
「料理は得意ではない」ということですが――確かに“料理”というより“実験”という感じがします――そこがいいんですね。
高野豆腐の回では、以下のような実験もありました(枠内引用)。
さて今回は新しい<ちえ>を求めて、やってはいけないことにチャレンジ!
 高野豆腐の「やってはいけない」はパッケージに書いてあります。

  ※こうや豆腐を熱湯でもどさないでください
  ※こうや豆腐は必ずしょうゆ、塩を入れ、味つけした煮汁の中に入れ
  て調理してください

さて結果はどうなったでしょう?

そのほか、豆腐を凍らせる実験なども行なわれました。

「まぐまぐ」では最新号しか公開されていませんが、HP「乾物研究室」インスタントアワーではすべて見ることができます。今までは、高野豆腐、凍みこんにゃく、わかめ、ひじき、寒天、木耳、春雨、かんぴょうが紹介されました。次回は(晴れたら)乾燥野菜を作ってみるようです。ぜひとも晴れてほしいものです。

■参考
乾物は健康食―いま、見直される伝統食
長崎出版
星名 桂治(著)
発売日:2003-12
発送時期:通常2日間以内に発送
ランキング:476724
奥薗壽子のスローごはん―野菜や乾物をたっぷり食べるレシピ
主婦の友社
奥薗 壽子(著)
発売日:2005-12
発送時期:通常24時間以内に発送
ランキング:105940
聞き書・ふるさとの家庭料理〈15〉乾物のおかず
農山漁村文化協会
農山漁村文化協会(編集)農文協=(編集)
発売日:2003-05
発送時期:通常1~2週間以内に発送
ランキング:338752
陰と陽の不思議 乾物編―葉小青の中国家庭料理
学習研究社
葉 小青(著)
発売日:2003-12
発送時期:通常1~2週間以内に発送
ランキング:253680
お日さまサンサン 乾物・干もの
農山漁村文化協会
奥村 彪生(著)
発売日:2006-03
発送時期:通常24時間以内に発送
ランキング:509059
乾物料理―自然のおいしさがギュッと詰まった乾物をシンプルに味わう
昭文社
有元 葉子(著)
発売日:2005-09
発送時期:通常24時間以内に発送
ランキング:20293
おすすめ度:4.0
おすすめ度3 塩辛い?
おすすめ度5 シンプルでアレンジのある組み合わせ
乾物食堂―干してもどしてぎゅっとおいしい
地球丸
大庭 英子(著)
発売日:2005-10
発送時期:通常24時間以内に発送
ランキング:69852
おすすめ度:5.0
おすすめ度5 乾物の出番が増えました
おすすめ度5 簡単で作りたくなるレシピ
からだがよろこぶ乾物のおかず
オレンジページ
発売日:2001-04
発送時期:通常24時間以内に発送
ランキング:236346
おすすめ度:4.0
おすすめ度3 初心者向けです
おすすめ度5 乾物は日本人の知恵の結晶だぁ!!
こんなにおいしい豆腐・乾物・魚のおかず―からだの中がすっきり、ヘルシー食材を使った健康おかず
ニューズ出版
牧 弘美(著)
発売日:2001-08
発送時期:通常2日間以内に発送
ランキング:322469
Amazy
author : sakura | comments (0) | trackbacks (456)


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